La Redazione La Food and Drug Administration americana mette in guardia i consumatori da alcuni farmaci utilizzati come sedativo per accompagnare il sonno. Possono rendere l’assuntore meno pronto a svolgere attività per le quali è fondamentale essere vigili, come ad esempio guidare l’auto. In particolare la FDA prende in considerazione lo Zolpidem, farmaco ipnotico simile alle benzodiazepine, usato per il … Continua a leggere
intervista di Daniela Lombardi Dottor Porzio è vero che dormire bene ci rende più belli? ‘E’ sicuramente uno dei segreti’, esclama Porzio ‘come chiarisce uno studio portato avanti dal professor John Axelsson dell’istituto Karolinska di Stoccolma’. ‘Parrebbe così che una parte della bellezza sia legata al sonno. Dallo studio scientifico è infatti risultato che il viso di un soggetto si … Continua a leggere
Agli adolescenti fa male dormire poco: cresce la depressione e aumentano i pensieri suicidi, secondo uno studio dell’Università Columbia, pubblicato dalla rivista Sleep. In base all’indagine che ha coinvolto 15.659 studenti delle medie e del liceo, il rischio di depressione tra chi va abitualmente a letto dopo la mezzanotte è superiore del 24% rispetto a chi s’addormenta alle dieci. E in coloro che dormono meno di cinque ore … Continua a leggere