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da quotidianosicurezza - Anfos

Il tecnostress è un rischio concreto per i lavoratori moderni: infatti, sempre più spesso, si trascorre molte ore al giorno a contatto con le nuove tecnologie informatiche, gestendo una quantità considerevole di informazioni.

Gli effetti sulla salute sono concreti: mal di testa, ipertensione, calo della concentrazione, disturbi gastrointestinali e cardiocircolatori, depressione, disturbi alimentari, insonnia. Quindi bisogna correre ai ripari, intervendo sulla prevenzione e formazione, come prevede tra l’altro il Testo Unico 81 del 2008 a proposito di “stress lavoro correlato”.

Anfos (Associazione Nazionale Formatori Sicurezza sul Lavoro), in collaborazione con Netdipedenza Onlus, ha promosso di recente la nuova edizione di No Tecnostress Day’s, per sensibilizzare le aziende e l’opinione pubblica su rischi collegati al tecnostress. Infatti in questi ultimi anni – ma soprattutto dopo una sentenza della Procura di Torino sul tecnostress nei call center – questo nuovo rischio è considerato come una “nuova malattia professionale”. E proprio per favorire la prevenzione, Anfos e Netdipendenza Onlus hanno organizzato un concerto di musica meditativa con Oscar Bonelli e una serata di percussioni afrocubane con la band di Jack Tama e Giovanni Imparato.

La musica meditativa aiuta a rilassare le tensioni corpore e il flusso dei pensieri. Infatti, uno dei rimedi più efficaci è rappresentato proprio dal ricorso alle tecniche di meditazione e training autogeno. Ma anche la musica molto ritmica e percussiva aiuta a recuperare l’energia e la vitalità, scaricando le tensioni superflue e rilassando i muscoli del corpo. Un modo concreto, secondo Anfos, di intervenire per la prevenzione del tecnostress negli ambienti di lavoro ed anche in famiglia.